BODYSTATUS, рубрика Фитнес. Интересные направления в фитнесе. Эффективность и техника выполнения популярных упражнений для поддержания отличной физической формы. Все об укреплении мышц и красоте. Развитие силы и выносливости, бег. Максимум полезной информации о развитии и молодости тела.
Плавание и тренировки в бассейне положительно действуют на все тело. Сколиоз — это серьезное нарушение, искривление позвоночника. Эта патология, при отсутствии коррекции, прогрессирует и вызывает другие проблемы в организме. Известно, что аквааэробика при сколиозе способствует улучшению состояния и помогает восстановиться.
Существует немало достойных приложений для выполнения приседаний, но это покорило огромное количество людей. Обратите внимание, что есть масса положительных довольных отзывов. Программа приседаний работает как личный тренер.
Читать далее «Приложение Приседания на Андроид (программа, подсчет и статистика приседаний)»
В статье рассказывается о таком виде спорта как бодибилдинг. Перечислены его преимущества, критерии успеха.
Читать далее «Польза бодибилдинга: чем полезен бодибилдинг для здоровья и как добиться успеха»
Привет, сегодня обсуждаем упражнения с разными видами эспандеров. Этот пост для тех, кто хочет узнать, как можно поддерживать здоровье и построить красивое подкаченное тело, не посещая спортзал. В этом помогает очень прочная и упругая резинка с ручками. Наверняка, вам знаком этот простой и доступный снаряд. Правда, не каждый умеет корректно обращаться с эспандерами. На самом деле, на надо недооценивать резинку для фитнеса, так как с ней легко прокачать дома ряд мышечных групп. В этой статье представлена гимнастика с эспандером — фото иллюстрируют комплексы для начинающих и продвинутых пользователей.
Свежий пост создан специально для вас — людей, которые время от времени считают себя ленивыми и обвиняют в отсутствии силы воли. Правильная фитнес мотивация для девушек и представителей сильного пола — это осознание необходимости перехода на спортивный образ жизни. Вместе с этим наладится питание, уйдут вредные привычки и лишние кило, тело станет привлекательным, удивительно вырастет самооценка и жизнь станет действительно прекрасной, заиграет всеми своими красками и раскроет все возможности.
Статья подробно описывает вред излишних тренировок и ненормированных нагрузок.
Читать далее «Перетренированность в спорте: симптомы, причины и вред»
Информативная статья о том, как одеться на пробежку осенью. Говорим кратко и по делу, даем четкие инструкции и советы.
Читать далее «В чем бегать осенью на улице: удобная одежда для приятных пробежек в холода»
Статья для желающих начать заниматься укреплением мышц своего живота. Приведено несколько простых вариантов тренировки пресса.
Жим лежа по праву считается самым эффективным упражнением для мышц груди. В статье рассказывается, чем упражнение заслужило свой статус и о главных особенностях его выполнения.
Читать далее «Жим лежа: техника выполнения и особенности упражнения со штангой и гантелями»
Статья о пользе бега. Можно ли похудеть, бегая? Как начать? В каком возрасте? На какие расстояния? Даются ответы на эти и другие вопросы. Используется личный опыт. Уникальный мотивирующий рассказ от профи.
Читать далее «Как правильно начать бегать: бег с нуля начинающему для похудения»
