Аквааэробика при сколиозе

Аквааэробика при сколиозе

Плавание и тренировки в бассейне положительно действуют на все тело. Сколиоз — это серьезное нарушение, искривление позвоночника. Эта патология, при отсутствии коррекции, прогрессирует и вызывает другие проблемы в организме. Известно, что аквааэробика при сколиозе способствует улучшению состояния и помогает восстановиться.

Читать далее «Аквааэробика при сколиозе»

Жиросжигатели: за и против

Жиросжигатели: за и против

В рекламных слоганах жиросжигатели называют таблетками для похудения. Производители обещают, что человек сможет питаться как обычно и худеть чудесным образом. А также встречается много аргументов, свидетельствующих о вреде таблеток для похудения. Интересно, жиросжигатели действительно работают, как заявлено на упаковке, или они все же несут опасность. В данном посте рассказывается про жиросжигатели. За и против будут взвешены для того, чтобы узнать больше об этой группе спортивных добавок.

Читать далее «Жиросжигатели: за и против»

Быстрое похудение: советы, диета, варианты меню и лучшие продукты для быстрого похудения в домашних условиях на 5 кг

Быстрое похудение: советы, диета, варианты меню и лучшие продукты для быстрого похудения в домашних условиях на 5 кг

В стремительном ритме жизни не всем удается идеально следить за собой. Многим знакома такая ситуация, когда надо за неделю или за месяц привести фигуру в порядок перед ответственным мероприятием, праздником, отдыхом на море. Интересно, реально ли быстро похудеть без вреда для здоровья и какие существуют эффективные пути к стройности. Быстрое похудение действительно существует. Главное правильно подойти к этому вопросу и действовать осторожно. Здесь рассматривается вопрос похудения при помощи корректировки питания.

Читать далее «Быстрое похудение: советы, диета, варианты меню и лучшие продукты для быстрого похудения в домашних условиях на 5 кг»

Вредно ли пить крепкий черный чай: свойства и действие черного чая

Вредно ли пить крепкий черный чай: свойства и действие черного чая

Приятный вкус, цвет и аромат натурального черного чая притягивает и бодрит. Этот напиток является традиционным для многих, но некоторые считают его отравой. Действительно, вопрос о чае спорный, ведь он несет в себе пользу и вред. Интересно разобраться в том, вредно ли пить крепкий черный чай и узнать о его скрытых свойствах.

Читать далее «Вредно ли пить крепкий черный чай: свойства и действие черного чая»

Вредные жиры в питании, свойства, польза и вред жиров, безопасное употребление продуктов богатых жирами

Вредные жиры в питании: свойства и вред жиров, безопасное употребление богатых жирами продуктов

Жиры представляют собой важную составляющую клеточной ткани человека. Они образованы жирными кислотами и глицерином. О жирах сегодня ведется много разговоров, так как они заключают в себе опасные и полезные свойства. Они бывают насыщенными и ненасыщенными. Группа ненасыщенных жиров подразделяется на полиненасыщенные и мононенасыщенные Омега9. А полиненасыщенные разделяют на группы Омега6 и Омега3. Спортсмены стремятся к ограничению насыщенных жиров в питании, так как они мешают получению хороших результатов на тренировках и вредят организму. В то же время, в пище содержатся полезные, необходимые для нормальной работы человеческого организма ненасыщенные жиры и жирные кислоты Омега3.

Читать далее «Вредные жиры в питании, свойства, польза и вред жиров, безопасное употребление продуктов богатых жирами»

БАД для энергии и бодрости: какие добавки лучше для спортсменов и поднятия тонуса

БАД для энергии и бодрости: какие лучше для спортсменов и поднятия тонуса

Сегодня огромное количество людей жалуются на ухудшение качества жизни, снижение жизненного тонуса, хроническую усталость и дефицит энергии. Нет сил, поэтому не получается насыщенно жить, ясно мыслить и продуктивно тренироваться. Чтобы поддерживать высокий уровень активности и не испытывать истощения от физических нагрузок, необходимо заботиться об организме и вовремя употреблять питательные вещества. БАД для энергии принимают строго по инструкции, чтобы повысить жизненный тонус.

Читать далее «БАД для энергии и бодрости: какие добавки лучше для спортсменов и поднятия тонуса»

Питание при пилатесе для похудения: калорийность, норма БЖУ, диета, рацион до и после тренировки

Питание при пилатесе для похудения: калорийность, норма БЖУ, диета, рацион до и после тренировки

Пилатес ускоряет обмен веществ, помогает проработать глубокие мышцы и повышает жизненный тонус организма. Тренировки делают фигуру спортивной, легкой, стройной и подтянутой. Немаловажная часть работы над красотой тела — это питание при пилатесе для похудения. Для изучения темы ниже изложена информация об эффективной диете.

Читать далее «Питание при пилатесе для похудения: калорийность, норма БЖУ, диета, рацион до и после тренировки»

Приложение Приседания на Андроид (программа, подсчет и статистика приседаний)

Приложение Приседания на Андроид (программа, подсчет и статистика приседаний)

Существует немало достойных приложений для выполнения приседаний, но это покорило огромное количество людей. Обратите внимание, что есть масса положительных довольных отзывов. Программа приседаний работает как личный тренер.

Читать далее «Приложение Приседания на Андроид (программа, подсчет и статистика приседаний)»

Автозагар в домашних условиях: как правильно пользоваться автозагаром, обзор и тестирование кремов

Автозагар в домашних условиях: как правильно пользоваться автозагаром, обзор и тестирование кремов

В данной статье советы по применению автозагара. Специально для вас мы перепробовали 5 автозагаров, чтобы вы имели возможность выбрать продукт по вкусу. Точнее, по цвету, запаху и прочим параметрам.

Читать далее «Автозагар в домашних условиях: как правильно пользоваться автозагаром, обзор и тестирование кремов»

Как побороть бессонницу эффективно без лекарств в домашних условиях: причины бессонницы и простые способы восстановления нормального сна

Как побороть бессонницу эффективно без лекарств в домашних условиях: причины бессонницы и простые способы восстановления нормального сна

В статье описаны 10 советов, которые помогут справиться с бессонницей. Также приведены 5 причин бессонницы. Статья для читателей без медицинского образования. Давайте разберемся вместе, как побороть бессонницу эффективно, не используя опасные медикаменты и не обращаясь к врачам. Ваша задача — как можно быстрее начать полноценно отдыхать, чтобы ваше здоровье пришло в норму и вы смогли отлично выспаться.

Читать далее «Как побороть бессонницу эффективно без лекарств в домашних условиях: причины бессонницы и простые способы восстановления нормального сна»

1 из 1512345...10...