Павел Цацулин: растяжка расслаблением (краткий обзор книги)

Обзор книги Павла Цацулина

Гениальный автор Павел Цацулин интересен тем, что предлагает оригинальный подход к построению идеального тела и созданию превосходной растяжки без травм.

Читать далее «Павел Цацулин: растяжка расслаблением (краткий обзор книги)»

Гимнастика для шпагата для начинающих: упражнения на растяжку

упражнения для шпагата

Простая гимнастика для шпагата для начинающих помогает безопасно и безболезненно растянуть мышцы. Упражнения подходят для всех, они расслабляют и отвлекают от проблем после напряженного дня или выступают отличной утренней гимнастикой.

Читать далее «Гимнастика для шпагата для начинающих: упражнения на растяжку»

Занятия для растяжки на шпагат: упражнения

продольный шпагат

Продольный шпагат символизирует грациозность и гибкость тела. Занимаясь растяжкой регулярно, можно добиться стойкого эффекта коррекции фигуры, обрести идеальную форму ног, подтянуть мышцы пресса, защитить от распространенных патологий репродуктивную систему, наладить работу кишечника и оздоровить позвоночник.

Читать далее «Занятия для растяжки на шпагат: упражнения»

Влияние игрового стретчинга на двигательную активность дошкольников

стретчинг для детей

Уделите должное внимание физическому воспитанию ваших детей. Важно знать, что в период дошкольного детства, благодаря грамотной организации педагогического процесса, закладывается крепкое здоровье ребенка, устанавливается корректная координация движений.

Читать далее «Влияние игрового стретчинга на двигательную активность дошкольников»