В новой заметке рассуждаем о последствиях курения. Давайте разбираться, почему разумно отказаться от вредной привычки.
Очень просто скрыться за фразой «без курения я чувствую себя плохо, так устроен мой мозг» и продолжить курить, не задумываясь о последствиях. Но стоит сразу сказать, что множество людей в мире не курят и совершенно спокойно обходятся без сигарет, кроме того, сами курильщики прекрасно жили без никотина до того, как в первый раз взяли в руки сигарету.
Систематическое потребление никотина не способствует гармонизации самочувствия, а напротив, ухудшает его. Каждая новая сигарета нужна как временная мера для спасения курильщика от депрессии и ломки. Также статистика свидетельствует: никотинозависимые крадут у себя по меньшей мере 14 лет жизни. Но и в процессе жизнедеятельности они чувствуют себя гораздо хуже.
Есть ещё ряд весомых аргументов, которые разъясняют, почему стоит бросить курить. К примеру, более 90% импотентов, у кого нарушена эрекция в связи с неправильной работой сосудов, являются курильщиками. Можно сделать вывод, что определенно стоит начать бороться с зависимостью. И стараться найти другие более безопасные удовольствия в жизни. Тяжело будет первые три недели, после чего организм начнёт возвращаться в норму.
Не всё так просто, потому что неясно, можно ли иногда курить после того, как человек бросил. Ведь он уже стойко продержался три недели. Если говорить о физической зависимости, то она уже прошла и от одной сигареты не возвратится. Но когда дело доходит до психологической тяги, то становится понятно, что за три недели она не пройдёт, а может отступить только через несколько месяцев при условии полного отказа от сигарет.
Периодические срывы могут сохранить психологическую зависимость навсегда, и в крайне тяжёлые периоды жизни человек обязательно вернётся к курению, что заново повлечёт за собой физическую зависимость, избавление от неё должно быть на первом плане.
По данным исследований выяснилось, что перестать курить посредством активации силы воли или боязни различных болезней выходит только у 5% курильщиков. Человек оказывается в ловушке. Она заключается в постоянно идущей борьбе между различными отделами мозга. Сталкивается рациональное понимание того, что потреблять никотин не стоит, с эмоционально подкреплённым желанием курить.
Но само вещество никотин практически неопасно для здоровья человека, весь его эффект — это наркотическая зависимость. А вот различные заболевания лёгких, сосудов, кожи появляются из-за сигаретного дыма. Ядовитый дым содержит в себе тысячи крайне токсичных веществ, которые выделяются при горении листьев табака.
Использование электронных сигарет либо замена курения жеванием специальной резинки не избавит от никотиновой зависимости. Хотя, надо заметить, что эти меры дают возможность чувствовать себя практически так же нормально, как чувствует себя некурящий человек.
Но важно знать, что никотиновые пластыри не помогут быстро, такой тип лечения может продолжаться до нескольких лет. Преимущество метода в том, что он практически безопасен, а побочным эффектов у испытуемых являлась только тошнота.
Конечно же, эффективнее всего никогда не пробовать курение. Обществу крайне важно оберегать от яда никотина тех, кто ещё не начал курить, но находится в группе риска.
У каждого в жизни немало проблем. Странно, что люди собственными руками создают дополнительную потребность и уменьшают свои потенциальные возможности, ставя акцент на желании и необходимости постоянно курить. Важно понять это, сделав правильный выбор в пользу здорового образа жизни.