Источники цинка: 5 полезных продуктов

Зачем нам нужен цинк: он помогает регулировать уровень сахара в крови, помогает защитить сердце, снижает риск рака предстательной железы, катаракты. Цинк продлевает молодость кожи и волос, уменьшает вероятность...

Как преодолеть сахарную зависимость

Классно быть худенькой. А еще выглядеть молодо и быть здоровой. Мамы в процессе воспитания прививают детишкам неправильное пищевое поведение. Почему одни спокойно воспринимают еду как топливо, другие фанатеют...

Можно ли натощак пить кофе

Представим, что человек выпил кофе на голодный желудок. Но он не знал, можно ли натощак пить кофе. Оказывается, такая привычка вызывает нежелательную встряску для организма. Если хочется пить...

Вкусные напитки в домашних условиях: рецепты

Сейчас модно не употреблять алкоголь. Чтобы праздничный стол не был скучным без соков и газировки, можно приготовить вкусные напитки самостоятельно. Итак, готовим вкусные напитки в домашних условиях рецепты,...

Как правильно пить морковный свежевыжатый сок

Сегодня рассказываем про то, как правильно пить морковный свежевыжатый сок, чтобы извлечь максимум пользы для здоровья. Целесообразно готовить в хорошей соковыжималке. Если таковая отсутствует, можно приготовить напиток по-старинке...

Рыбий жир для детей: польза омега-з для школьников

Большинство родителей даже не представляют, насколько ценен рыбий жир для детей. Польза этого продукта обусловлена наличием омега-3 в составе. Рассмотрим в данном кратком обзоре, почему рыбий жир –...

Для чего нужен белок в организме

Мне всегда было интересно, для чего нужен белок в организме человека, но я как-то откладывала эту тему напотом. Пришло время разобраться. Правильно белок называют стройматериалом тела человека. Сколько...