Периодическое голодание 16 на 8

Что значит практиковать периодическое голодание 16 8 и худеть? Это значит, сократить время, когда можно принимать пищу до 8 и меньше часов, а в остальное время суток полностью...

Как избавиться от чувства постоянного голода после еды: способы нормализации аппетита

Привет всем, сегодня мы поделимся с вами интересностями и расскажем, как избавиться от чувства постоянного голода, получить насыщение и эмоциональное удовлетворение после еды. Почему я все время голодный...

Как отказаться от сладкого и мучного: психология тяги к вредным продуктам

Пищевая зависимость уничтожает здоровье и мешает жить. Здесь мы рассуждаем о том, как отказаться от сладкого и мучного. Психология пищевой зависимости — интереснейшая тема. Чтобы освободиться, нужно понять механизм...

proper nutrition

В этой статье разберем и оспорим распространенные советы по правильному питанию. Постараемся обосновать, что не так в этих 5 советах с точки зрения похудения и здоровья. Каждый день...

Рыбий жир: как пить добавку для восполнения омега

Взялась за свое здоровье: купила в аптеке витаминки и рыбий жир. Как пить эту добавку – указано на упаковке, но лучше проконсультироваться с врачом перед курсом. Все люди...

Протеиновые батончики: польза и вред

Как-то я сидела на диете, которую не планировала нарушать. И в супермаркете случился дикий приступ голода. Я подумала, что сейчас сорвусь и накуплю всякой вредной еды. А значит,...

Вредные ешки в продуктах: таблица и свойства

Кто читает состав при покупке? Лучше его изучать и знать, как действуют вредные ешки в продуктах. Таблица приложена к нашей статье для ознакомления, а лучше сохраните ее себе.  Плохие Е-добавки ...