Периодическое голодание 16 на 8

Что значит практиковать периодическое голодание 16 8 и худеть? Это значит, сократить время, когда можно принимать пищу до 8 и меньше часов, а в остальное время суток полностью...

Как молодо выглядеть: 7 правил против старения для женщин

Сегодня поговорим о том, как молодо выглядеть, нравиться себе и окружающим. Итак, чтобы цвести и пахнуть вкусно, не стареющие красавицы прилагают немало усилий. Мы назовем несколько факторов, вначале...

Как избавиться от чувства постоянного голода после еды: способы нормализации аппетита

Привет всем, сегодня мы поделимся с вами интересностями и расскажем, как избавиться от чувства постоянного голода, получить насыщение и эмоциональное удовлетворение после еды. Почему я все время голодный...

Как зимой хранить велосипед

Велосипед развивает вестибулярный аппарат, укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему, улучшает сон, зрение и кровообращение, тренирует легкие, снижает уровень стресса, повышает выносливость, помогает не набирать лишний вес и держать...

Как отказаться от сладкого и мучного: психология тяги к вредным продуктам

Пищевая зависимость уничтожает здоровье и мешает жить. Здесь мы рассуждаем о том, как отказаться от сладкого и мучного. Психология пищевой зависимости — интереснейшая тема. Чтобы освободиться, нужно понять механизм...

proper nutrition

В этой статье разберем и оспорим распространенные советы по правильному питанию. Постараемся обосновать, что не так в этих 5 советах с точки зрения похудения и здоровья. Каждый день...

Остеохондроз первой степени

Здравствуйте. Я узнала про остеохондроз первой степени так: в 33 года прошла диспансеризацию в поликлинике по месту жительства. Обошла всех врачей, сдала анализы, прошла диагностические процедуры. На основе...