Лучший трекер сна с будильником (как работает, чем хорош и как выбрать фитнес браслет с трекером сна)

Лучший трекер сна с будильником

Для чего нужны трекеры сна? Чем отличаются разные модели фитнес-браслетов с трекером сна? Какой трекер сна лучше выбрать? Об этом в данной статье.

Современная жизнь диктует такой бешеный ритм, в котором редко кому из людей любящим быть на волне удается выстроить свой режим дня. Больше всего страдает сон. Если вы из тех, кто успевает в жизни все, кроме как полноценно высыпаться, то обратите внимание на трекер сна. Это устройство способно изменить качество сна, а следовательно добавить вам основательную порцию энергии и здоровья.

Какими плюсами обладает трекер сна?

Этот гаджет можно будет запрограммировать следить за положенным временем отхода ко сну, с ним невозможно будет, занявшись чем-нибудь увлекательным, пропустить этот важный момент. Затем под контролем будут отрезки сна, пробуждение в правильное время и еще некоторые интересные данные о вашем теле. Итак, как все происходит: известно, что сон бывает быстрый и медленный, причем промежутки неравномерные и иногда не последовательные.

Человек отдыхает только при глубоком сне. Многочисленные датчики устройства тщательно отслеживают малейшие изменения в организме: в первую очередь — это ритм сердечных сокращений. И утром вы сможете узнать, на какие периоды делился сон, сколько длился полноценный сон, были ли пробуждения и т.д.

 

Более навороченные модели также сообщат причины, по которым вы просыпались или почему сон преимущественно был поверхностный. Пользователю останется только подкорректировать спальное место, здоровье или другие проблемные места, чтобы получить за прежнее время сон совершенно другого качества.

Самой полезной функцией, в свете всего описанного, будет «умный будильник». Вам нужно будет задать приблизительное время пробуждения, и гаджет, отслеживая периоды сна, выберет самый подходящий для этого момент. Ученые обещают в этом случае чудесное настроение и отсутствие усталости на целый день.

Лучший трекер сна с будильником
при помощи фитнес браслета и приложения можно анализировать и контролировать свой сон

Тонкости выбора фитнес-браслета с трекером сна

Когда в трекер сна не встроен будильник с умным пробуждением, можно выйти из ситуации по другому и скачать подходящее приложение на смартфон, которое, считывая информацию с датчиков устройства, с успехом выполнит эту функцию. Возможно, в этом случае, вы получите более информативную информацию и больше возможностей для настройки. Поэтому при выборе устройства не стоит зацикливаться на максимальном функционале, так как это сильно отразится на удобстве ношения гаджета, вследствие достаточно больших габаритов, и, естественно, цене.

Нужно проанализировать необходимые потребности, выяснить, какое расширение возможностей предлагает производитель за счет совместного использования с другим гаджетом или онлайн и выбрать трекер максимально удобный именно для вас. Функциями непосредственно устройства, которые затруднительно будет получить другим способом, являются датчики трекера. С них можно получить информацию о пройденных километрах, видах активности, количестве вредного времени, проведенном сидя, скорости бега, сожженных калориях и т.д.

Другим важным моментом при выборе является режим эксплуатации. Враги любой электроники это температура, жидкость, пыль. Так что, если вы хотите не расставаться с вашим гаджетом, то нужно позаботится о максимальной защите устройства и оно будет служить верой и правдой долгие годы. Ну и последним моментом, на которое стоит обратить внимание – это размер аккумулятора, а следственно время жизни трекера от розетки до розетки.

Популярные модели трекеров сна

  • Sleepace Sleep Dot B502T — 3000 руб.;
  • Трекер сна Sleepace RestOn Z400T — 10000 руб.;
  • TimeOwner A88 + смарт-браслет Фитнес трекер сердечного ритма — 2300 руб.;
  • Умный трекер для анализа сна SleepAce «RestOn» — 10000 руб.;
  • Xiaomi Amazfit Arc A1603 Black — 3200 руб.;
  • Фитнес-трекер US Medica Cardio Fit — 2500 руб.

Если вы считаете, что это полезный гаджет в вашей повседневной жизни, то пользуясь нашими советами вы с легкостью сделаете правильный выбор и соответственно добавите себе здоровья и замечательного настроения.

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*

code