Классическая становая тяга: техника выполнения

Классическая становая тяга: техника выполнения

Выполнение становой тяги в классическом стиле и некоторые нюансы, связанные с этим упражнением. Зачем нужен тяжелоатлетический пояс? Краткая заметка-инструкция о том, что такое классическая становая тяга.

Читать далее «Классическая становая тяга: техника выполнения»

Как быстро научиться подтягиваться на турнике: подтягивания с резинкой для начинающих

Как быстро научиться подтягиваться на турнике подтягивания с резинкой для начинающих

Каждый уважающий себя мужчина должен научиться подтягиваться на турнике, но не у всех это получается сразу. Сейчас вы увидите, что в этом нет ничего сложного. Ниже изложена простая и действенная инструкция, которая доходчиво разъясняет, как быстро научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания доступны любому, даже начинающий, может освоить технику с нуля, если будет стараться.

Читать далее «Как быстро научиться подтягиваться на турнике: подтягивания с резинкой для начинающих»

Как укрепить иммунитет в домашних условиях

Перед тем как начать описание важнейших правил по поддержанию иммунитета, стоит отметить, что данная статья предназначена только для тех людей, которые готовы улучшать своё здоровье и защиту от микробов без использования фармацевтических средств.

Читать далее «Как укрепить иммунитет в домашних условиях»

Сколько сахара можно употреблять: как питаться сахаром без вреда для здоровья

Вам наверняка известно, что сахар вреден и обуславливает появление эндокринных нарушений (сахарный диабет второго типа), инфаркта, склероза и даже онкологии. Также он нарушает целостность зубов и костей, приводит к ожирению. Данная статья объяснит, сколько сахара можно употреблять, почему он так действует на человеческий организм, как снизить это действие и получить от продукта пользу.

Читать далее «Сколько сахара можно употреблять: как питаться сахаром без вреда для здоровья»

Пол дэнс для начинающих: первые шаги танца на пилоне

Пол дэнс для начинающих: первые шаги танца на пилоне

Интересная статья о том, почему стоит сделать выбор в пользу занятий pole dance, с чего начать обучение и как получить быстрый результат.

Читать далее «Пол дэнс для начинающих: первые шаги танца на пилоне»

Переедание на ночь: уловки, помогающие не переедать

Переедание на ночь: уловки, помогающие не переедать

Как известно, если регулярно плотно ужинать перед сном, то увеличивается риск набрать лишний вес. Этим объясняется значимость правильного режима питания после шести часов вечера.

Читать далее «Переедание на ночь: уловки, помогающие не переедать»

Безуглеводная диета для похудения

Безуглеводная диета для похудения

Общеизвестно, что новое – это хорошо забытое прежнее. Рацион безуглеводного питания элементарен: употреблять допускается все, следует только осуществлять контроль за притоком углеводов. Иногда у пользователей получается скинуть вплоть до трех килограммов за семь суток, не голодая и не ощущая неудобств любого характера.

Читать далее «Безуглеводная диета для похудения»

Собака мордой вниз для новичков. Адхо Мукха Шванасана — техника выполнения, эффект и противопоказания

В этом интересном посте очень кратко раскрывается терапевтический эффект асаны собака мордой вниз. Статья описывает асану под названием Адхо Мукха Шванасана, ее технику выполнения и противопоказания. А также дает ответ, можно ли выполнять эту асану детям.

Читать далее «Собака мордой вниз для новичков. Адхо Мукха Шванасана — техника выполнения, эффект и противопоказания»

Жиросжигатели для похудения: вред и польза

Жиросжигатели для похудения: вред и польза

Статья освещает тему действия жиросжигателей на организм, раскрывает стоит ли принимать добавки, рассказывает о самых безопасных препаратах для похудения. Меры безопасности при употреблении препаратов, сжигающих жиры. Вредные свойства стимуляторов, блокаторов калорий и подавителей аппетита. Спектр полезных свойств добавок.

Читать далее «Жиросжигатели для похудения: вред и польза»

Диетические блюда для похудения

Рецепты блюд для похудения

Фундамент красивой фигуры это не только фитнес, но и правильное питание. Здоровый рацион не имеет строгих ограничений и не предполагает голода, он просто заменяет вредные продукты на полезные. Чтобы научиться готовить быстрые и легкие диетические блюда для похудения, можно воспользоваться следующими рецептами.

Читать далее «Диетические блюда для похудения»