Витамины для мужчин: для потенции, перед зачатием, после 50 лет

Витамины для мужчин: для потенции, перед зачатием, после 50 лет

Качество жизни, привлекательность и физические возможности мужчины напрямую зависят от его здоровья. Витамины помогают сильному полу всесторонне укрепить организм и обрести успешность во всех сферах.

Читать далее «Витамины для мужчин: для потенции, перед зачатием, после 50 лет»

Диета для поддержания веса: калорийность, принципы питания и меню

Диета для поддержания веса: калорийность, принципы питания и меню

Сбалансированная диета для поддержания веса заключается в ежедневном потреблении ровно такого количества калорий из еды, которое расходуется.

Читать далее «Диета для поддержания веса: калорийность, принципы питания и меню»

Чем отличается пилатес от йоги?

Чем отличается пилатес от йоги?

Актуальные и прогрессивные направления фитнеса — йога и пилатес. Различия между ними очевидны, но также имеются и некоторые сходства. Оба вида тренировок проходят в медленном темпе и исключают большое количество повторений. Пилатес и йога — одинаково эффективно повышают самооценку, способствуют построению красивого рельефного тела, уравновешивают психику и активируют выносливость.

Читать далее «Чем отличается пилатес от йоги?»

Йога для начинающих: простой комплекс асан для красоты и гибкости тела

Йога для начинающих: простой комплекс асан для красоты и гибкости тела

Йога для начинающих — это открытие мира новых практически безграничных возможностей собственного тела и расширение границ разума.

Читать далее «Йога для начинающих: простой комплекс асан для красоты и гибкости тела»

Гимнастика для укрепления мышц спины и позвоночника

Гимнастика для укрепления мышц спины и позвоночника

Разные виды лечебной гимнастики помогают поддерживать здоровье позвоночника, дают стойкий эффект укрепления мышц спины, а также ускоряют восстановление после заболеваний — межпозвоночная грыжа, остеохондроз.

Читать далее «Гимнастика для укрепления мышц спины и позвоночника»

Для чего нужен витамин Д в организме и где он содержится?

Для чего нужен витамин Д в организме и где он содержится?

Витамин D важен для нервной системы, регулирует концентрацию фосфора и кальция в составе крови, осуществляет контроль над производством поджелудочной железой инсулина, повышает иммунитет и положительно действует на выработку иммунных клеток, снижает риск онкологии, лечит псориаз, способствует нормальному усвоению кальция и магния, укрепляет кости и зубы. Этот пост посвящен свойствам и применению витамина Д, такая информация полезна каждому.

Читать далее «Для чего нужен витамин Д в организме и где он содержится?»

Жиросжигатели для похудения женщин: обзор и применение препаратов

Жиросжигатели для похудения женщин: обзор и применение препаратов

Чтобы иметь совершенную фигуру без лишнего жира с красивым рельефом мышц, нужно заниматься спортом и правильно питаться. Также принято использовать особые спортивные добавки. Жиросжигатели для девушек позволяют контролировать аппетит и более активно расходовать калории. Комплексный подход ускоряет похудение. Современные торговые точки спортпита предлагают обширный спектр жиросжигателей. Препараты имеют разный принцип действия и набор ингредиентов. Многие жиросжигатели для похудения женщин в аптеке продаются. В принципе, не столь важно, где покупать добавки, некоторым удобнее делать это через интернет. Главное, чтобы препарат был выпущен проверенным производителем и имел минимум побочных эффектов.

Читать далее «Жиросжигатели для похудения женщин: обзор и применение препаратов»

Витамины в малине, чем полезна малина для организма

Витамины в малине, чем полезна малина для организма

Малина — летние ароматные ягоды, которые можно употреблять в свежем или замороженном виде. Плоды считаются лечебными, так как в них много полезных веществ. Данный обзор посвящен лекарственным свойствам и применению малины.

Читать далее «Витамины в малине, чем полезна малина для организма»

Для чего нужен глютамин и как его принимать

Для чего нужен глютамин и как его принимать

Глютамин — одна из самых безопасных добавок. Эта аминокислота помогает предотвратить синдром перетренированности и создать красивый мышечный рельеф.

Читать далее «Для чего нужен глютамин и как его принимать»