Витамины в клубнике и польза ягод для организма

Витамины в клубнике и польза ягод для организма

Клубника — единственная в мире ягода с наружным расположением семечек. Уникальные по полезности, сладкие плоды содержат минимум сахара. Например, в лимоне его больше. Клубника включает природные обезболивающие вещества, может отбеливать зубную эмаль и способствует продлению молодости клеток мозга. Максимум интересных и важных фактов о сочных и аппетитных красных ягодах собрано в данном обзоре.

Читать далее «Витамины в клубнике и польза ягод для организма»

Действие рыбьего жира на организм и как принимать аптечный рыбий жир

Полезные свойства рыбьего жира в капсулах

Рыбий жир добывают из печени и других тканей жирных видов рыбы. Продукт является первоклассным источником Омега-3 жирных кислот и ряда витаминов. Сырьем для изготовления добавок может быть макрель, треска, лосось, тунец, форель, сардина.

Читать далее «Действие рыбьего жира на организм и как принимать аптечный рыбий жир»

Велосипед: как правильно выбрать и купить

Какой велосипед лучше купить?

Велосипед — модное и полезное для здоровья средство передвижения. Чтобы выбрать надежный и удобный байк, нужно обладать определенными знаниями.

Читать далее «Велосипед: как правильно выбрать и купить»

С чего начать заниматься бодибилдингом: как построить красивое тело

Бодибилдинг для начинающих

В статье описаны советы и рекомендации начинающим спортсменам, бодибилдерам, культуристам, атлетам. Интересные факты про то, как начать заниматься бодибилдингом с нуля, как выбрать зал, тренировочную программу, спортивную одежду и план питания.

Читать далее «С чего начать заниматься бодибилдингом: как построить красивое тело»

Что аминокислоты представляют собой и зачем они нужны

Свойства и виды аминокислот

Органическое соединение, составляющую часть белка, называют аминокислотой. Человеческому организму белок нужен для строения и регенерации мышц и других тканей. Без аминокислоты белок не способен транспортироваться в клетки. Без аминокислот не могут обойтись спортсмены, а также дети — их организм не сможет развиваться правильно.

Читать далее «Что аминокислоты представляют собой и зачем они нужны»

Красота и здоровье: варианты разгрузочных дней для похудения

Разгрузочные дни на кефире, гречке, яблоках, огурцах

При раздельной системе питания полезные вещества, содержащиеся в продуктах, усваиваются по максиму. Однако правильного рациона придерживаются единицы. Поэтому при несоблюдении правил здорового питания создается дисбаланс и организм загрязняется шлаками, появляются лишние килограммы, нарушаются пищеварительные процессы.

Читать далее «Красота и здоровье: варианты разгрузочных дней для похудения»

Актуальность БАДов в мире фитнеса и здоровья

актуальность БАДов

При высоком уровне физической активности ощущается настоящая динамика жизни и легче преодолеваются все препятствия. Продуманный режим тренировок в полную силу вместе с гармоничным питанием и полезными добавками позволяет добиваться наилучших результатов. Чтобы тело правильно воспринимало физические нагрузки без истощения, нужно своевременно наполнять его полезными веществами. Сегодня заметно растет актуальность БАДов с натуральным составом, так как вместе с ними мы можем всегда иметь хорошее самочувствие и постоянно повышать качество жизни.

Читать далее «Актуальность БАДов в мире фитнеса и здоровья»