Как научиться подтягиваться на турнике с нуля?

Подтягивание для начинающих

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля — ознакомиться с правильной и безопасной техникой подтягиваний. Также важно всесторонне укреплять широчайшие мышцы спины. Обсуждаем особенности тяги грифа к груди на блочном тренажере из положения сидя и техничную работу на турнике.

Читать далее «Как научиться подтягиваться на турнике с нуля?»

ВСД: что это такое простым языком

Что такое ВСД

ВСД что это такое простым языком мало кто рассказывает, в основном встречаются статьи, наполненные сложными медицинскими терминами. Пора раскрыть суть проблемы, чтобы каждому было понятно, о каких расстройствах идет речь.

Читать далее «ВСД: что это такое простым языком»

Как стирать одеяло в автомате?

Стирка и сушка одеял

Использование качественного одеяла обеспечивает полноценный отдых и здоровый сон, а значит, улучшает нашу жизнь в целом. Для создания непревзойденного комфорта в доме, следует ознакомиться с тем, как стирать одеяло в автомате или вручную, а также узнать, как сушить и хранить изделия из шерсти и других тканей и наполнителей. В этой статье обсуждаем правильный уход за одеялами и пледами из популярных материалов.

Читать далее «Как стирать одеяло в автомате?»

Замороженные овощи: время приготовления и польза

Замороженные овощи

В блюдах здорового питания удобно использовать замороженные овощи. Время приготовления овощных блюд и их полезные свойства — невероятно интересная и актуальная тема.

Читать далее «Замороженные овощи: время приготовления и польза»

Правильное питание: с чего начать худеть женщине

Правильное питание для похудения

Статья предназначена для девушек, которых интересует правильное питание. С чего начать худеть женщине, чтобы приумножить красоту и здоровье — актуальность этого вопроса не снижается никогда. Мы делимся ценной информацией на тему подготовки к кардинальной перестройке своей фигуры. Всем интересно обсуждать основы переключения на здоровое питание ради стройности и привлекательности тела. Конечно, проще проконсультироваться со своим тренером, но не у каждого имеется среди знакомых грамотный специалист. В этом посте мы постараемся доступным языком раскрыть азы перехода к здоровому образу питания и детально разъяснить, как же начать худеть.

Читать далее «Правильное питание: с чего начать худеть женщине»

Зачем нужно упражнение «Вакуум в животе»?

Упражнение вакуум в животе

Все больше умных прогрессивных людей разных возрастов переключаются на здоровый образ жизни. Чтобы быстро построить сильное и красивое тело, полезно узнать, зачем нужно упражнение вакуум и какова техника его выполнения.

Читать далее «Зачем нужно упражнение «Вакуум в животе»?»

Фитнес в домашних условиях упражнения с фото

Фитнес в домашних условиях упражнения с фото

Держать тело в прекрасной физической форме помогает фитнес в домашних условиях упражнения с фото несложные и доступны каждому.

Читать далее «Фитнес в домашних условиях упражнения с фото»

Шейный остеохондроз: тренировки при боли в шее

Фитнес и остеохондроз

Активному образу жизни не должен мешать шейный остеохондроз. Тренировки при болях в шейном отделе позвоночника проходят по особому сценарию.

Читать далее «Шейный остеохондроз: тренировки при боли в шее»

Валериана экстракт в таблетках: инструкция по применению, действие и вред

Как правильно пить валерьянку?

Для успокоения нервной системы и нормализации сна назначается валериана экстракт в таблетках. Инструкция по применению популярного седативного препарата изложена в этом посте. Официальное название — Валерианы экстракта таблетки, покрытые оболочкой, 0,02 г, латинский вариант — Tabulettae Extracti Valerianae obductae 0,02 g.

Читать далее «Валериана экстракт в таблетках: инструкция по применению, действие и вред»

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Вегетососудистая дистония симптомы и лечение у женщин

Согласно данным статистики, теми или иными проявлениями ВСД страдают 12-25% детей и 70-80% взрослого населения. К сожалению не все знают, отчего развивается вегетососудистая дистония. Симптомы и лечение у женщин с этим расстройством — невероятно интересная тема, с которой полезно ознакомиться каждому. Запомните: диагностика и лечение вегетососудистой дистонии и других расстройств является задачей врачей-специалистов, отказ от лечения, самолечение и использование только народных средств может привести к плачевным последствиям.

Читать далее «Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин»